10 raisons de la prise du poids chez les femmes – Connaissez-vous ce qui est caché !

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Tout le monde veut mener une vie saine et heureuse.

Mais, l’un des marqueurs qui empêche souvent que cela se produise est la prise de poids sans précédent.

Si vous vous interrogez sur les raisons de la prise de poids, ne vous inquiétez pas, nous avons quelques idées à partager.

Il pourrait en fait y avoir un certain nombre de raisons derrière la science de la prise de poids, des raisons physiques, hormonales ou même mentales.

Pour vous aider à mieux évaluer la cause et à trouver de meilleurs moyens de gérer la situation, nous avons réunis quelques causes importantes de gain de poids chez les femmes que vous devez absolument connaître.

Pourquoi est-ce que je prends du poids d’un coup ?

Disons que vous mangez assez sainement et maintenez également une bonne routine d’entraînement, mais au lieu de perdre du poids, c’est le contraire qui se produit!

Non seulement c’est assez frénétique mais démotivant en même temps. La dernière chose que vous voulez est de faire des efforts uniquement pour qu’ils ne portent aucun fruit.

La prise de poids peut être due à des raisons hormonales ou même physiques dont vous n’avez aucune idée.

Principales raisons de la prise de poids soudaine chez les femmes

Raisons-de-prendre-du-poids-soudain-chez-les-femmesSi vous avez été en détresse quant à la raison pour laquelle vous prenez constamment du poids, voici quelques raisons pour lesquelles vous prenez du poids au lieu de les perdre. Il y a quelques informations importantes dont vous devez être conscient.

Comme nous l’avons mentionné précédemment, les principales raisons de la prise de poids pourraient provenir d’une sorte de trouble hormonal ou même d’un problème de santé sous-jacent dont vous n’avez aucune idée.

Quelle que soit la maladie, ou le problème, il est très important de s’assurer que vous trouvez les meilleurs moyens de les combattre avant qu’il ne soit trop tard.

Car bien évidemment, une fois les cellules graisseuses bien logées, il est plus difficile de les déloger et de s’en débarrasser!

Mais d’abord, laissez-nous vous expliquer quelques-unes des raisons les plus courantes de la prise de poids soudaine chez les femmes.

1. Hypothyroïdie

Traiter l'hypothyroïdie légère : des bénéfices encore incertains
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Une thyroïde sous-active est souvent l’une des principales raisons de la prise de poids.

L’hypothyroïdie est une condition médicale dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes.

Les hormones thyroïdiennes jouent un rôle très crucial lorsqu’il s’agit du métabolisme du corps et le manque d’hormones dans le corps finit par provoquer une prise de poids rapide.

Cette condition peut affecter toutes les femmes, à tout âge, mais est principalement très fréquente chez les femmes plus âgées.

Le ralentissement du métabolisme dépend de l’augmentation rapide du dépôt de graisse, ce qui se répercute davantage sur la prise de poids.

2. Le manque de sommeil

Manque de sommeilUne autre raison possible qui pourrait expliquer la prise de poids soudaine chez les femmes pourrait être le manque de sommeil de qualité ou l’insomnie.

Des études ont montré que le manque de sommeil est l’un des principaux marqueurs de la condition de prise de poids.

Pour la plupart, les changements dans le cycle du sommeil finissent par affecter l’humeur et les fringales, les rendant malsains à des heures impies de la journée.

Il a été constaté que les femmes qui dormaient moins avaient tendance à manger plus de glucides par rapport à celles qui dormaient mieux.

3. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : tout ce que vous devez savoir sur les symptômes, les effets, le traitement
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Le SOPK est une autre des principales raisons de la prise de poids chez les femmes. C’est encore une autre condition qui est causée en raison du déséquilibre hormonal dans le corps des femmes.

Le manque d’équilibre dans l’œstrogène et la testostérone dans le corps est souvent ce qui finit par causer cette condition.

Cela entraîne un certain nombre d’effets secondaires, dont l’acné, des cycles menstruels irréguliers etc…

4. La Menstruation

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La prise de poids périodique est fréquente chez les femmes.

Comme les femmes sont confrontées aux ballonnements et à la rétention d’eau, il y aurait des chances de prendre du poids avant le cycle menstruel.

Le niveau de fluctuation des œstrogènes et de la progestérone peut également être à l’origine d’une prise de poids soudaine.

Il s’agit de toute façon d’un gain de poids temporaire qui diminue en fonction des changements.

5. La Rétention d’eau

La rétention d'eau
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La rétention d’eau peut avoir un impact sur la prise de poids.

Vous remarquerez le gonflement de vos membres, pieds, visage, abdomen…

La réaction de rétention d’eau est appelée œdème.

Les personnes confrontées à des risques cardiaques, à des maladies rénales ou à des problèmes de foie peuvent également prendre du poids avec les médicaments qu’elles prennent.

La prise de ces médicaments provoquent également une rétention d’eau, puis une prise de poids.

Vous devez absolument consulter un médecin lorsque vous remarquez des symptômes de rétention d’eau dans votre corps.

Vous aurez peut-être besoin de médicaments pour garder le contrôle.

6. Grossesse et accouchement

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C’est une autre cause fréquente de prise de poids chez les femmes.

Ce n’est pas un gain de poids soudain ou inconnu.

Idéalement, les femmes enceintes prennent du poids autour de 25 à 35 kilos selon les femmes.

La prise de poids pendant la grossesse n’est pas grasse.

La formation et la fabrication du bébé sont la cause de la prise de poids chez les femmes enceintes.

En fait, le poids de la mère est nécessaire au développement du bébé.

Une fois, l’accouchement effectué, il est possible de perdre environ la moitié du poids pris pendant la grossesse. Mais dans certains cas, seuls quelques petits kilos s’envolent!

Si vous n’avez pas pris trop de poids, pendant votre grossesse, alors avec un régime alimentaire sain et un peu d’exercice, suffiront pour retrouver votre ligne.

7. Cancer de l’ovaire

Cancer des ovaires
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Lorsqu’elle est inexpliquée, la prise de poids soudaine, peut aussi être un symptôme de cancer de l’ovaire.

Le cancer de l’ovaire comprend les symptômes suivants :

  • douleur abdominale,
  • manque de sommeil,
  • mictions fréquentes,
  • perte d’appétit,
  • ménopause.

Un contrôle régulier, vous permettra d’être rassuré, et d’éviter le cancer de l’ovaire.

8. Traitement aux stéroïdes

Traitement aux stéroïdes
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Les stéroïdes sont les comprimés qui sont pris par les gens comme médicament pour diverses conditions comme l’asthme, l’arthrite…

L’utilisation continue de stéroïdes augmente l’appétit chez les personnes. Cela conduit à une consommation excessive de nourriture.

Plus la dose est élevée et plus vous les utilisez longtemps, le poids ne cesse d’augmenter.

Pour éviter la prise de poids avec les stéroïdes, il faut être un peu conscient. Nous ne vous suggérons pas d’arrêter ou de réduire la dose de stéroïdes. Mais nous vous suggérons de demander l’aide de votre médecin.

9. Vieillissement

Vieillissement
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Lorsque les gens grandissent avec l’âge, ils perdent des quantités de muscles. Les muscles se réduisent avec le pouvoir de brûler des calories. Ils deviennent moins actifs, ce qui entraîne une prise de poids.

Ce n’est peut-être pas la même chose avec toutes les personnes âgées, mais cela peut en être la cause chez certaines.

Lorsque les personnes âgées consomment un niveau élevé de calories et font moins d’activités physiques, cela entraînera une prise de poids.

La solution pour maintenir un poids santé tout en vieillissant est de maintenir un équilibre entre l’apport et la perte de calories.

Faire régulièrement un peu de marche, peut vous aider à perdre du poids sainement.

Cela aidera à maintenir un poids approprié.

10. Arrêter de fumer

Arrêter de fumerC’est une réaction remarquée chez les personnes qui ont arrêté de fumer.

Les experts pensent que ce changement se produit en raison de la suppression de l’appétit. Le retrait des symptômes entraîne un stress qui se traduit par une surconsommation de nourriture.

Les changements de poids diffèrent d’une personne à l’autre. Arrêter de fumer peut être l’une des raisons possibles de la prise de poids chez les personnes.

Vous avez vu que certaines des causes de la prise de poids sont assez courantes et que la plupart des causes sont temporaires.

Votre mode de vie et votre état de santé jouent un rôle plus important dans la prise de poids.

Par conséquent, vous devez repérer tout gain de poids soudain ou déraisonnable.


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