Hygiène intime
La coupe menstruelle, la meilleure alliée pendant les règles !
Déc
Connaissez-vous les Cups ou les coupes menstruelles ?
La coupe menstruelle est utilisée pour remplacer les tampons et serviettes hygiéniques jetables pendant les règles. C’est une petite coupe souple en silicone, avec une tige au bout. Elle s’insère dans le vagin afin de recueillir vos flux menstruels.Facilement lavable et réutilisable, les Cups sont écologiques, économiques et respectent la flore vaginale.
Pourquoi je l’ai adopté ?
Bien de cette fameuse coupe existe depuis déjà quelques années, j’en ai eu vent que très récemment par une amie qui l’utilise régulièrement.
Ayant un flux très lourd, surtout les 3 premiers jours de mes règles, je devais changer mes protections hygiéniques régulièrement (environ 5 à 6 fois par jours), afin d’éviter les irritations et odeurs !
Je vous laisse imaginer le désastre lorsque l’on doit voyager plusieurs heures d’affilés ! Une galère !
J’avais déjà essayé les tampons mais ne les supportent pas car elles me provoquent des irritations.
Alors lorsque mon amie me vantait les avantages de sa méthode hygiénique écolo, j’ai voulu essayer !
Bien évidemment, au début, je n’arrivais pas à l’insérer et il m’a fallu 3 essais ainsi que des vidéos You Tube pour prendre la main. (Je vous ai mis la vidéo qui m’a aidé en bas de l’article).
Bien placée, on ne ressent aucune gêne et je la change 2 fois par jour.
Fini les irritations et les odeurs désagréables !
Depuis, j’ai adopté cette protection hygiénique saine et écologique, qui en plus de me faire économiser de l’argent tous les mois, respecte ma flore vaginale.
La coupe menstruelle, pour une hygiène saine et eco-friendly !
Arrêtez d’utiliser des tampons et des serviettes hygiéniques.
Les protections hygiéniques classiques ont un impact désastreux sur l’environnement. Le coton qu’elles contiennent (qui demande déjà jusqu’à 30 000 litres d’eau pour en produire 1 kg) est rempli de pesticides, et on compte des dizaines de produits chimiques dangereux dans le reste des composants…
En plus de cela, chaque année en France, ce sont plus de 4 milliards de protections qui sont jetées. Et comme vous vous en doutez, c’est très difficilement recyclable…
L’impact écologique reste désastreux.
Protégez votre santé !
Vous n’êtes pas sans savoir, que les protections hygiéniques jetables contiennent des produits chimiques et pesticides qui sont en contact direct avec les parois du vagin. Elles peuvent donc s’avérer dangereux pour la santé, et on ne compte plus les accidents ou maladies qu’ils provoquent…
L’utilisation des tampons, quant à eux, peuvent dans certains cas rares, provoquer la maladie du Syndrome du choc toxique. Cette maladie est souvent causée par des tampons trop absorbants ou inchangées et gardés trop longtemps dans le vagin.
Les tampons peuvent facilement irriter les parois du vagin et endommager les muqueuses, surtout si vous devez en utiliser beaucoup.
Alors protégez la planète, mais surtout protégez VOUS pendant vos règles, grâce à la « cup » !
Les avantages de la cup :
Une décision écologique :
Contrairement aux tampons et aux serviettes jetables, la cup ne contient aucun produit chimique. Elle est lavable et est réutilisable.
En préférant la cup, vous permettez d’économiser les dizaines de milliers de litres d’eau utilisées pour le coton des protections jetables, et vous évitez en même temps de rejeter chaque mois des déchets remplis de pesticides et de composés dangereux, qui ont une chance sur 2 de se reverser dans la nature…
Imaginez l’impact que cela peut avoir pendant toute une vie à utiliser des tampons et des serviettes hygiéniques.
Avec la coupe menstruelle, vous permettez de faire une grande différence pour l’environnement !
Un avantage économique :
Même si vous utilisez des protections premier prix (qui contiennent encore plus de produits chimiques), cela vous coûte entre 2 et 5 euros chaque mois.
Ça semble peu, mais vous savez tout comme moi que cela revient vite très cher !
Si on compte disons 30 années de menstruations, les protections coûtent jusqu’à presque 2000 euros !
En utilisant des coupes menstruelles, vous baissez cette dépense à moins de 100 euros, pour toute une vie ! Soit une division par 20, ce qui est énorme…
Un choix pratique :
La coupe menstruelle est discrète et invisible sous les vêtements, même toute nue !
De plus, une cup peut contenir jusqu’à 3 fois la quantité de sang que peut absorber un tampon. Avec la cup, ce sont jusqu’à 8 à 12H de protection d’affilées garanties, sans risque de pertes ou de fuites.
Vous évitez en plus de devoir racheter une culotte chaque fois que vous avez perdu un peu trop de sang…
Même si pour les premières utilisations, la coupe menstruelle peut sembler un tout petit peu compliqué à appliquer, le coup de main se prend très vite.
La cup est également bien plus confortable qu’une serviette hygiénique qui irrite la peau et gratte, et un tampon qui nous gêne à chaque mouvement.
Elle épouse parfaitement la forme du vagin, et vous ne la sentez même pas, ce qui est quand même bien plus pratique !
Selon les modèles, les Coupes menstruelles ont une durée de vie de10 ans.
Vous n’avez donc pas besoin d’en racheter tous les 2 mois. Vous gagnez du temps, et économisez en même temps de l’argent à long terme !
Pensez bien à la stériliser après et avant utilisation et à vous laver les mains avant chaque manipulation, et c’est reparti pour un tour !
Les bons gestes d’utilisations de la Cup :
L’insertion :
1/ Avant toute chose, lavez-vous les mains.
2/ Enduire la Cup ainsi que les parois vaginales d’huile coco afin de faciliter l’insertion.
3/ Question position, à vous de tester celle qui vous convient le mieux.
- Sur les toilettes, jambes bien écartées
- Ou allongée sur votre lit, serviette sous les fesses et pieds en l’air comme chez le Gynéco
- Ou alors dans votre baignoire
Personnellement je trouve la position allongée plus pratique et facile.
4/ Pliez correctement votre coupe en S ou en C (Voir photo) et l’insérer dans le vagin en la maintenant bien pliée.
5/ Une fois bien insérée, relâchez délicatement la cup et vérifier qu’elle soit bien placée et dépliée en passant un doigt tout autour.
Si la coupe est bien positionnée, aucune gêne ou inconfort ne doit être ressenti et aucuns risques de fuite tant que la coupe n’est pas pleine.
Si ça n’est pas le cas, il faut la retirer et recommencer. Ça peut paraitre assez complexe au début, mais je vous assure qu’on prend vite le coup de main.
Comment la retirer ?
1/ Lavez-vous bien les mains
2/ Sur les toilettes, jambes écartées, détendez-vous et tirez lentement sur la tige pour la faire descendre.
3/ Lorsque votre coupe menstruelle arrive à l’extrémité du vagin, compressez les bords toujours en S ou en C, afin d’annuler l’effet ventouse et la retirer délicatement
4/ Videz votre cup et la laver avec un savon doux ou gel nettoyant intime
5/ Pensez à la stériliser 3 à 5 minutes dans de l’eau bouillante avant chaque utilisation
A la fin de votre période de menstruations, rangez votre coupe menstruelle, préalablement stérilisé dans sa pochette de rangement
INTIMEA PROTECT, pour des coupes menstruelles de qualité certifiée !
Toutes nos coupes menstruelles sont en silicone de qualité médicale, testées et validées par la FBA.
Elles sont hypoallergéniques (sans latex !), et évidemment, ne contiennent aucun produit chimique ou pesticide.
La coupe menstruelle, en plus de ne provoquer aucun inconfort, préserve le vagin et ses muqueuses.
Retrouvez toute notre gamme de coupes menstruelles Bio sur Intimea Protect, et agissez pour votre bien, et pour celui de la planète !
Et pour toutes celles qui n’ose pas encore passer à la cup, les serviettes hygiéniques lavables bio et les culottes menstruelles restent de loin la meilleure option saine et écologique.
Cette vidéo explique parfaitement comment mettre et retirer la cup et pourrait vous intéresser !
